АвторСообщение
#46
cgjhncvty
Группа: Новички
Возраст: 28
Сообщения: 1
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 16.01.2012
Место жительства: волгоград
Статус: Offline
а я в тренажерку хожу регулярно, и бегаю по вечерам, в общем работаю над своей фигурой, результатами очень довольна

__________________
татьяна
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#47
дашуская
Группа: Новички
Возраст: 20
Сообщения: 1
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 16.03.2012
Место жительства:
Статус: Offline
я занимаюсь бальными танцами "Мелисса"
 ;-)
P.S.Ах да, раньше я занималась эстрадной хореографией и вокалом :)

Последний раз редактировал(а) дашуская: 08.04.2012 18:56:08
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#48
nata_10
Группа: Продвинутые
Возраст: 36
Сообщения: 84
Спасибо сказали: 652 раз(а)
Дата регистрации: 23.10.2013
Место жительства: г. Свердловск Луганская обл.
Статус: Offline
Я люблю путешествовать пешком или на велосипеде. Интересно открывать для себя новые места и полезно для здоровья. А еще красивые места можно запечатлеть!
mini-1-69.jpg mini-1-33.jpg mini-1-34.jpg mini-1-62.jpg

Последний раз редактировал(а) nata_10: 28.04.2014 08:47:27
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#49
nata_10
Группа: Продвинутые
Возраст: 36
Сообщения: 84
Спасибо сказали: 652 раз(а)
Дата регистрации: 23.10.2013
Место жительства: г. Свердловск Луганская обл.
Статус: Offline
А еще у меня есть мечта - купить себе беговую дорожку. Посоветуйте не сильно дорогую электрическую!
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#50
mamadidi
Группа: Мастера
Возраст: 40
Сообщения: 122
Спасибо сказали: 815 раз(а)
Дата регистрации: 13.03.2013
Место жительства: Киев
Статус: Offline
Награды:
Увидела такую хорошую темку, решила непременно отметиться  8-)

Рождение второго ребенка и 1-й класс первого - уменьшили свободное время :( и увеличили вес до 75 кг :cry:.
Несколько раз пыталась сесть на диету, заняться спортом, но все как-то не регулярно :oops:
В апреле прошлого года 2 месяца почти каждый день занималась бодифлексом  :) - сбросила вес и закрепила на отметке 70 кг - это был уже результат.

И снова перерыв :(

А месяц назад, когда стала нестерпимо ныть спина и шея (все-таки сидячая работа дает о себе знать), в очередной раз :crazy: решила - ХВАТИТ!!! И вот уже месяц как вернулась к бегу. Поначалу бег для меня был мучением - по 2-3 минуты 3 подхода, страшная отдышка, боль в боку  %) - это были первые мои пробежки, добавила легкую разминку до пробежки с упражнениями для шеи, а также пресс, спину и отжимания после и вот спустя месяц я пробежала 15 мин без перерыва и отдышки (вернее 2 раза по 15 мин :Yahoo! :) . Теперь не только пробежка дается более-менее, но и упражнения доставляют удовольствие (не скажу, что свсем легко и приятно :crazy:, но все же это не первые дни).

Теперь планирую довести пробежку до получаса без перерыва.
Занимаюсь 3 раза в неделю, кроме того иногда катаюсь на велосипеде (правда больше люблю это делать за городом - слишком напряженное у нас движение).

А теперь о наболевшем :( - если кто-то еще занимается бегом на нашем сайте - КОГДА НАЧНУТ УХОДИТЬ КГ?! (за месяц не ушло ни одного :cry: да, подтянулись мышцы, но объемы и кгшки на месте)


Спасибо сказали чудо0мопс

__________________
мои хвастушки http://www.vishivay.com/forum/showtopic/2691.html

СПЕЦНАЗ-2015

Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#51
lenchiks
Группа: Мастера
Возраст: 37
Сообщения: 44
Спасибо сказали: 131 раз(а)
Дата регистрации: 15.03.2015
Место жительства: Москва
Статус: Offline
А я до беременности очень много занималась спортом. Во время беременности конечно же всё бросила и раскабанела сейчас так, что в вещи вообще не влазию, а на носу лето(((( Вот и думаю можно ли занматься спортом во время кормления грудью, не пропадет ли молоко(((

__________________
твори и твоё творчество заметят!
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#52
agent008
Группа: Продвинутые
Возраст: 23
Сообщения: 41
Спасибо сказали: 19 раз(а)
Дата регистрации: 07.01.2016
Место жительства: Rivne
Статус: Offline
Бег по утрам самое то!  8-)
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#53
natitola
Группа: Продвинутые
Возраст: 40
Сообщения: 34
Спасибо сказали: 155 раз(а)
Дата регистрации: 21.12.2017
Место жительства: Санкт-Петербург
Статус: Offline
а я в большой теннис играю, очень нравится ))
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#54
yaanka95
Группа: Новички
Сообщения: 4
Спасибо сказали: 1 раз(а)
Дата регистрации: 18.01.2018
Место жительства:
Статус: Offline
Спортом занимаюсь 3 раза в неделю))
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#55
Ptichka
Группа: Новички
Возраст: 38
Сообщения: 5
Спасибо сказали: 13 раз(а)
Дата регистрации: 01.03.2018
Место жительства:
Статус: Offline
Временно вынуждена забросить тренажерку, а так хожу 4 раза в неделю. Очень люблю это дело, чуть больше месяца не хожу, так и спина ноет и тренажеры снятся  :) )))
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#56
natitola
Группа: Продвинутые
Возраст: 40
Сообщения: 34
Спасибо сказали: 155 раз(а)
Дата регистрации: 21.12.2017
Место жительства: Санкт-Петербург
Статус: Offline
Ptichka - 4 раза в неделю - это круто! Спина, наверное, прокачана хорошо, да и тонус высокий  *YAHOO*
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#57
chermet
Группа: Новички
Сообщения: 1
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 25.10.2018
Место жительства: Москва
Статус: Offline
у меня сайклинг)
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#58
matrosushkina
Группа: Продвинутые
Возраст: 31
Сообщения: 52
Спасибо сказали: 126 раз(а)
Дата регистрации: 08.08.2017
Место жительства: Химки
Статус: Offline
chermet,

Тоже обожаю велосипед, но катаю на нём до работы в весенне-летнее время! Полчаса - и я на месте  ;-) Главное взять с собой сменную одежду, которая не помнётся в рюкзаке  :-D

__________________
Для того, чтобы вышить всё, что я хочу - мне СРОЧНО надо уйти в декрет, стать домохозяйкой... а ещё не есть, не пить и не спать =)

Мои работы: http://www.vishivay.com/forum/showtopic/3847.html#entry2
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#59
Auri
Группа: Мастера
Возраст: 42
Сообщения: 61
Спасибо сказали: 756 раз(а)
Дата регистрации: 21.06.2013
Место жительства: Симферополь
Статус: Offline
а у меня со спортом никак не складывается) бегать и на велике гонять - ну совсем не мое или просто компания нужна)) Вожу дочку в центр детского развития недалеко от дома и тут летом там стали набирать группу по танцам, для взрослых. Не танцы для взрослых))), а группа. И вот уже 4 месяца танцуем самбу. И это такой драйв, скажу я вам)). Тренажерный зал отдыхает просто (по моим ощущениям). Мышцы подтянулись, аж приятно на себя в зеркало смотреть) ну и просто море удовольствия, а это дорогого стоит по нашей жизни. На очереди сальса)))  *DANCE*

__________________
Я - Олеся
ИЛЛЮЗИЯСПЕЦНАЗ
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
#60
Alaerinna
Группа: Продвинутые
Возраст: 32
Сообщения: 49
Спасибо сказали: 112 раз(а)
Дата регистрации: 15.05.2014
Место жительства: Нижний Новгород
Статус: Offline
Ирландские танцы. Очень даже спорт. ))) Даже чем-то на балет похоже.

__________________
приглашаю в гости
http://blestki.com/RAZDELITEL/40.gif

Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
Страница: 4 из 5 Вы можете просматривать темы
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать сообщения
Вы не можете удалять сообщения
Вы не можете модерировать этот форум
Вы не можете создавать опросы

Разное (форум)